Йокысызлык, төрле сәбәпләр булырга мөмкин.Йокысызлыкка китерә алган кайбер гадәти факторлар:
Стресс һәм борчылу: stressгары дәрәҗәдәге стресс, борчылу, борчылу ял итүне һәм йоклауны кыенлаштырырга мөмкин.
Начар йокы гадәтләре: йокы тәртибенең тәртипсезлеге, кофеинның артык эчүе, йокы вакытына якын стимуллаштыру чараларында катнашу сезнең йокыгызны бозырга мөмкин.
Әйләнә-тирә мохит факторлары: шау-шу, яктылык, уңайсыз матрас яки мендәр, яисә артык эссе яки артык салкын йокы бүлмәсе йокларга һәм йокларга авыр булырга мөмкин.
Психик сәламәтлекне бозу, начар йокы гигиенасы кебек башка факторлар җилне җилләтүне һәм йоклауны кыенлаштырырга мөмкин.
Йокы сыйфатын яхшырту өчен уңайлы матрас сайлау мөһим.Канеман матрас яхшырак йокыга китерер өчен яхшырак структураны эшләргә һәрвакыт көчебезне куя.
Ярдәм: Канеман матрас сезнең организмга тиешле ярдәм күрсәтә. Биш зона һәм җиде зона кесәсенең язгы системасы кебек, бу дөрес тигезләнүне сакларга ярдәм итә һәм йоклаганда уңайсызлык яки авырту куркынычын киметә.
Каты:Канеман матрасы сезгә бик уңайлы катламнар әзерли.Everyoneәркемнең төрле өстенлекләре бар, шуңа күрә шәхси ихтыяҗларыгызга туры килгән матрас табу мөһим, сез плюс, урта яки нык хисне өстен күрәсезме.
Хәрәкәтне изоляцияләү һәм тавышны киметү: Әгәр дә сез партнер белән йокласагыз, яхшы хәрәкәт изоляциясе булган Канеман матрасын карагыз.Без кесә язгы ботинкаларын кулланабыз, төнлә иптәшегезнең хәрәкәтендәге өзекләрне һәм тавышны киметергә, сезгә яхшырак йокларга мөмкинлек бирә.
Температураны көйләү: Канеман матрасында һава агымын күтәрү һәм тән температурасын көйләү өчен эшләнгән материаллар яки технологияләр бар, алар кайнар яки салкын йокларга яратучылар өчен файдалы булырга мөмкин. Бездә төрле хисләр тудыру өчен суыту тукымасы, бамбук тукымасы яки кассир тукымасы бар. , шулай ук эчке материаллар өчен, без яхшырак һава агымына булышу өчен күбек катламын кисеп алдык.
Пост вакыты: Ноябрь-03-2023
